Effetti della fase calda
- Innalzamento della temperatura corporea (+10°C la pelle e +1° il cuore)
- Accelerazione del metabolismo dei tessuti
- Forte sudorazione
- Depurazione delle scorie e impuritá del corpo
- Regolazione della pressione sanguigna
- Miglioramento della circolazione nei tessuti
- Rilassamento muscolare e psicologico
Effetti della fase fredda ( doccia fredda )
- Regolazione della temperatura corporea
- Ossigenazione del sangue
- Stimolazione delle funzioni renali
- Rallentamento della frequenza cardiaca
- Miglioramento della circolazione periferica
- Piacevole sensazione di freschezza
Il cambiamento di temperatura caldo - freddo produce un enorme beneficio a tutto l'organismo, dona energia, purifica la pelle, aiuta ad eliminare le impuritá e vengono stimolati il cuore e la circolazione.
Benefici finali
- Pulizia della pelle, cura e rigenerazione cellulare dei tessuti
- Rafforzamento delle difese immunitarie
- Esercizio per il cuore e la circolazione sanguigna.
- Stimolazione dell' ipofisi e delle ghiandole surrenali
- Benefici a tutto il sistema neuro-vegetativo
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